Especialista em Nutrição Esportiva, Emagrecimento e
Doenças Crônicas e Alergias alimentares
Importância da Nutrição na Qualidade de Vida
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A escolha dos alimentos que ingerimos é fundamental para manter uma boa saúde. Cada nutriente presente na nossa alimentação tem uma função específica no nosso organismo, e por isso é importante escolhermos os alimentos adequados para suprir nossas necessidades nutricionais.
Para isso, é recomendado que cada pessoa tenha uma dieta individualizada, que leve em conta suas necessidades, cultura, condições financeiras e preferências alimentares. Dessa forma, é possível garantir que a dieta seja completa e equilibrada, fornecendo todos os nutrientes que o nosso corpo precisa para funcionar adequadamente.
Com muita experiência, criei um método de atendimento personalizado onde meus pacientes já saem da primeira consulta com sua dieta em mãos, para iniciar o tratamento imediatamente. Este plano alimentar será feito de acordo com a sua rotina e seus objetivos de modo que fique prático e fácil de seguir, junto com a lista de compras personalizado e o resultado da avaliação física. Isso é importante para que a mudança na alimentação seja feita o mais rápido possível, trazendo benefícios para a saúde a curto e longo prazo.
Consultas
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Não existe resultado sem um objetivo e uma estratégia. É com esta visão que a nutrição deve ser trabalhada independente da sua meta: perder peso, ganhar massa muscular, melhorar seu rendimento, chegar no peso ideal, hipertrofia, qualidade de vida.
Ao contrário do que muitos pensam, seja qual for o objetivo, a dieta será feita com custo acessível e proporcional à realidade de cada um,
respeitando os gostos e hábitos individuais.
Objetivo
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Através de uma conversa e de uma avaliação nutricional e física alinharemos as suas expectativas, traçaremos juntos os objetivos e faremos uma meta.
Estratégia
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Com os objetivos e metas traçadas é a hora de planejar a melhor maneira de chegar nos resultados de forma mais rápida e eficaz, respeitando os gostos, prazeres e personalidades de cada um.
Plano Alimentar e Avaliação física
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Em todas as consultas faremos avaliação física para acompanhamento dos resultados e montaremos um novo plano alimentar de modo a quebrar a rotina e adaptação do metabolismo até que atinja o objetivo final.
Resultados
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Esta é a hora mais esperada: ver os resultados! Ela só vai chegar se você começar! Depois dos resultados atingidos entraremos na manutenção, onde se equilibra ingestão e gastos e acompanha para ver se o corpo está se mantendo dentro do proposto e então você verá como foi gratificante ter feito da maneira correta!
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Tratamentos
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- Nutrição Esportiva e Suplementação;
- Emagrecimento;
- Avaliação Física e Nutricional;
- Doenças Crônicas (Diabetes, Hipertensão, Disipidemias, Síndrome do Intestino Irrítável);
- Intolerâncias e Alergias alimentares;
- Reeducação Alimentar.
Programa de Emagrecimento
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Para evitar o famoso efeito sanfona, em que a pessoa perde peso rapidamente e depois volta a engordar, é importante que o emagrecimento seja encarado como um tratamento a longo prazo.
Dietas radicais podem até levar a uma perda de peso rápida, mas grande parte disso é devido à perda de massa muscular e água, o que não é saudável a longo prazo. Por isso, o acompanhamento quinzenal ou mensal com o nutricionista é fundamental para que as mudanças na dieta sejam progressivas e saudáveis, visando aumentar o gasto energético e preservar a massa muscular.
Os pacientes que seguem meu programa de emagrecimento relatam que muitas vezes comem mais do que antes de iniciar o tratamento, mas de forma mais saudável e consciente. Além disso, as mudanças graduais na alimentação fazem com que ninguém perceba que está de "dieta", tornando o tratamento mais fácil de seguir e alcançar os objetivos de maneira mais rápida.
Terapia nutricional para doenças crônicas
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Para quem busca tratamentos ou acompanhamentos nutricionais específicos, como diabetes, hipertensão, colesterol, alergias ou intolerâncias alimentares, entre outros, no atendimento particular não é necessário o encaminhamento médico para iniciar o tratamento, o que pode agilizar o processo e trazer mais autonomia para o paciente.
Se você já tiver exames em mãos, como um hemograma, por exemplo, é importante trazê-los logo na primeira consulta, para que eu possa avaliar e utilizar essas informações para traçar um plano alimentar personalizado e efetivo. O acompanhamento nutricional é fundamental para a prevenção e tratamento de diversas doenças, além de promover hábitos alimentares saudáveis e qualidade de vida.
Clínica
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Com consultório próprio e de uso exclusivo, a clinica oferece todo conforto e acessibilidade para cadeirantes, deficientes físicos, obesos ou mesmo bebês em carrinhos. O prédio é moderno, oferece estacionamento rotativo coberto (pagamento a parte), segurança e 5 elevadores.
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